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गर्भावस्था में भूलकर भी ये गलतियाँ न करें। Don’t do this in pregnancy

गर्भावस्था एक बहुत ही खास और संवेदनशील समय होता है, जिसमें माँ और बच्चे दोनों का ख्याल रखना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। इस समय कुछ गलतियाँ करने से बचना चाहिए ताकि माँ और बच्चे दोनों स्वस्थ रहें। यहां कुछ ऐसी गलतियाँ दी जा रही हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान भूल कर भी नहीं करना चाहिए:

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Yoga is a traditional discipline that originated in ancient India, which focuses on the development of physical, mental, and spiritual well-being. The practice of yoga involves a series of postures, breathing exercises, and meditation techniques that are designed to promote harmony between the body, mind, and soul. The word ‘yoga’ comes from the Sanskrit root