Fitness

pregnancy ke seventh ke tips and care || प्रेगनेंसी का सातवां महीना — लक्षण, आहार, शारीरिक परिवर्तन और शिशु का विकास

प्रेगनेंसी का सातवां महीना आपकी जिंदगी में खुशियां भर देता है। इस दौरान आपके घर वाले आपका बहुत ही अच्छे…

7 months ago

Pregnancy Side Effects 101: What Every Expectant Mother Should Know

Pregnancy can bring about a variety of side effects due to the significant physical, hormonal, and emotional changes that occur…

9 months ago

गर्भावस्था में भूलकर भी ये गलतियाँ न करें। Don’t do this in pregnancy

गर्भावस्था एक बहुत ही खास और संवेदनशील समय होता है, जिसमें माँ और बच्चे दोनों का ख्याल रखना अत्यंत महत्वपूर्ण…

10 months ago

“गर्भावस्था के छठे महीने में सावधानियाँ: मातृत्व के इस महत्वपूर्ण चरण में सुरक्षित रहने के उपाय”

गर्भावस्था के छठे महीने में सावधानियाँ: मातृत्व के इस महत्वपूर्ण चरण में सुरक्षित रहने के उपाय प्रस्तावना: गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण…

10 months ago

जीरे के पानी से वजन घटाना: स्वास्थ्यप्रद और प्राकृतिक तरीका

जीरे के पानी से वजन घटाना जीरा एक प्राचीन औषधीय और प्राकृतिक उपाय है जो वजन घटाने के लिए उपयोगी…

10 months ago

PCOD पीसीओडी को सही करने के लिए 7 महत्वपूर्ण टिप्स

PCOD (पीसीओडी) का सही इलाज कैसे करें - एक विस्तृत गाइड PCOD या Polycystic Ovarian Disease, महिलाओं में आम स्त्री…

10 months ago

“प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा: ये आसान तरीके आपको कभी नहीं आने देंगे स्ट्रेच मार्क्स!”

प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के विभिन्न तरीकों की एक व्याख्या: सही आहार: प्रेग्नेंसी के बाद शारीरिक…

11 months ago

Trim and Tone: A Comprehensive Workout Routine to Melt Belly Fat

Reducing belly fat involves a combination of cardiovascular exercise, strength training, and a healthy diet. It's essential to focus on…

1 year ago

Ultimate Guide to Effective Weight Loss: 10-Day Fitness Plan for Fast Results

Losing a significant amount of weight in a short period, such as 10 days, is not generally recommended, as it…

1 year ago